Hola:
Somos 3 personas autogestoras
del grupo Los Mejores.
Somos Alberto, Iván y Vanesa.
Os vamos a contar nuestra experiencia
en un curso sobre defensa personal.
La defensa personal es aprender
a defendernos en una situación de peligro
cuando nos quieren hacer daño.
El curso fue el sábado 16 de octubre
de 10 y media de la mañana
a 1 y media del mediodía
en el polideportivo Larrabide.
El curso lo dio Arantza Meca.
Arantza Meca da clases de judo en ANFAS.
También había otra persona de apoyo con Arantza
que le ayudaba para enseñarnos a hacer los ejercicios
que se llamaba Pablo Erice.
Este curso lo organizaban
ANFAS y el Instituto Navarro del Deporte.
En el curso estuvo una persona
del Instituto Navarro de Deporte
que se llamaba Begoña Echeverría.
En el curso hicimos muchos ejercicios
para aprender a defendernos.
Algunos de los ejercicios nos servían para defendernos
cuando estamos de pie
y otros ejercicios nos servían para defendernos
cuando estamos en el suelo.
También aprendimos a caer al suelo bien
para no hacernos daño en la cabeza, en las muñecas
y en otras partes del cuerpo.
Cuando terminamos el curso
rellenamos un cuestionario
para que las personas que organizaron el curso
vean qué nos ha parecido
y qué se puede mejorar.
El curso de defensa personal salió en la prensa.
Esta es una noticia del Diario de Noticias sobre el curso de Defensa Personal.
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